为提升我院教职工自我心理防护技能，做好自身健康第一责任人，12月12日，我院特邀辽宁省心理名师、大连理工大学心理健康教育与咨询中心主任胡月教授在线开展心理健康专题讲座，助力学院教职员工科学应对压力，维护身心健康。
胡月教授聚焦疫情的新变化、心理适应规律及影响、学习掌握压力调节方法等内容，以理论讲解与案例分析相结合的方式，详细阐释了压力和困扰产生的根源，并提出了心理调适的方法和缓解心理压力、做好情绪管理的建议。讲座得到广大教师的一致好评。
(素质教育学院 供稿)
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